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Demandeurs d’emploi,
Publics en insertion,
Jeunes accompagnés en mission locale,
Personnes éloignées de l’emploi

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Objectifs :

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• Identifier ses qualités et compétences ;

• Renforcer son estime et sa confiance en soi ;

• Gérer son stress et ses émotions en entretien ;

• Communiquer avec plus d’assurance à l’oral ;

• Valoriser son parcours et ses expériences ;

• Adopter une posture professionnelle adaptée lors d’un entretien.

 

Contenu :

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Identifier qualités, compétences et ressources personnelles

• Définir les notions de qualité, compétence et ressource ;

• Identifier ses compétences transférables ;

• Repérer ses forces et ses appuis personnels.

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Renforcer la confiance en soi et l'estime de soi

• Travail individuel sur les réussites, les échecs, les croyances, les rêves

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  Exercices de valorisation et de reconnaissance mutuelle

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Techniques de gestion du stress et des émotions

• Respiration et ancrage ;

• Techniques de recentrage ;

• Gestion des pensées négatives ;

• Préparation mentale avant un entretien.

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Comprendre les codes de l’entretien professionnel

• Les attentes des recruteurs ;

• Les différentes étapes d’un entretien ;

• Les erreurs fréquentes et les points de vigilance.

 

Valoriser son parcours et ses expériences

• Mettre en avant ses compétences et expériences ;

• Transformer les difficultés en apprentissages ;

• Construire une présentation structurée et vivante.

• Mettre en avant sa motivation.

 

Simulations et mises en situation

• Mise en situation d'entretien individuel concret ;

• Débriefing personnalisé et conseils.